Substancje i roślinny wspomagające pamięć

Substancje i roślinny wspomagające pamięć

Sprawność umysłu obniża się wraz z wiekiem. Na kondycję i funkcjonowanie całego organizmu, a więc także mózgu bardzo ważna jest zrównoważona dieta. Proces pogarszania się sprawności umysłowej można opóźnić dbając o posiłki bogate w lecytynę, witaminy z grupy B i kwasy omega 3 oraz omega 6. Intelekt wspomogą także pewne rośliny. Czytaj dalej Substancje i roślinny wspomagające pamięć

Dlaczego warto pić tran?

Dlaczego warto pić tran?

Jest stosowany od niemal dwóch stuleci. Kiedyś podawany był dzieciom tylko w postaci płynu o rybim zapachu i smaku. Zagryzanie go kawałkiem chleba z solą niewiele pomagało. Dzisiaj tran można kupić w żelowych kapsułkach oraz „smakowy”. Nie jest już więc już zmorą dzieci. Ale powinny go pić również osoby dorosłe. Pojawia się jednak pytanie: po co go zażywać? Czytaj dalej Dlaczego warto pić tran?

Zamiast egzotycznego superfoods

Zamiast egzotycznego superfoods

Lista tak zwanej superżywności staje się coraz dłuższa. Produkty te opóźniają proces starzenia się, wzmacniają odporność i chronią przed zachorowaniem na nadciśnienie, alergię, cukrzycę, choroby nowotworowe. Spora część tych produktów to egzotyczne ziarenka, owoce i warzywa. Są więc bardzo drogie. Jest jednak mnóstwo polskich produktów, które mają podobny (często bardziej nawet bogaty) skład, a kosztują o wiele mniej. Wprowadzajmy więc do swoich posiłków nasze produkty. Czytaj dalej Zamiast egzotycznego superfoods